Chữa Béo Phì bằng các thảo dược có sẵn trong đời sống

Các bài thuốc đông y giúp giảm cân có thể hạn chế các rủi ro khi dùng thuốc tây trong điều trị dài. Bài thuốc này chỉ hỗ trợ điều trị khi bệnh đã ổn định.

Các bài thuốc đông y giúp giảm cân nên thực hiện

Giảm cân, trong bối cảnh y học, sức khỏe hoặc thể lực, đề cập đến việc giảm tổng khối lượng cơ thể, do mất chất lỏng trung bình, mỡ cơ thể hoặc mô mỡ hoặc khối lượng thịt nạc, cụ thể là khoáng chất xương, cơ, gân và các mô liên kết khác.

Giảm cân có thể xảy ra ngoài ý muốn do suy dinh dưỡng hoặc một căn bệnh tiềm ẩn hoặc phát sinh từ một nỗ lực có ý thức để cải thiện tình trạng thừa cân hoặc béo phì trên thực tế hoặc nhận thấy.

Theo các chuyên gia về Đông Y, việc sử dụng thuốc giảm cân nhanh không chỉ dừng lại ở chuyện giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn cũng như giúp cơ thể bạn vẫn giữ được cân nặng mong muốn.

Một số bài thuốc đông y giảm cân được áp dụng phổ biến, bao gồm:

Bài thuốc đông y giúp giảm mỡ thừa tích tụ và ngăn chặn tăng huyết áp

Vật liệu chuẩn bị

Kim ngân hoa, cúc hoa, sơn tra mỗi loại 10g

Cách thực hiện

• Mang sơn tra đi giã cho nhuyễn. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ thêm nữa lít nước nấu sôi lên.
• Bạn có thể uống mỗi ngày thay cho nước lọc.
• Nếu chịu khó sử dụng liên tục có thể giúp bản giảm béo phì rất hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp chặn được tình trạng mỡ trong máu, ngăn ngừa được tình trạng cao huyết áp.

Bài thuốc đông y giảm mỡ hiệu quả an toàn

Vật liệu chuẩn bị

Bạch thược 20g, sài hồ 8g; phục linh, ô mai, hà diệp, hán phòng kỷ, hoàng bá, trạch tả mỗi thứ 10g.

Cách thực hiện

• Đem tất cả đi nấu sôi với 1 lít nước, nhớ chia làm 3 lần nấu nhé.
• Sau khi nấu xong thì ta sẽ đổ chung lại với nhau và chia ra làm 2 lần để uống.
• Sử dụng chỉ trong 1 ngày, không nên để qua ngày hôm sau.
• Nhớ uống thường xuyên và liên tục, cho tới khi đạt được chỉ tiêu bạn đạt ra.

Bài thuốc giúp tiêu giảm chất béo nhanh chóng

Vật liệu chuẩn bị

Tiên linh tỳ 10g, sinh đại hoàng 9g; xuyên khung, phòng kỷ, chế hà thủ, hoàng kỳ, bạch truật mỗi thứ 15g; thủy ngưu giác, đan sâm, sơn tre, nhân trần, trạch tả mỗi thứ 30g.

Cách thực hiện

• Mang các nguyên liệu nấu sôi với 1 lít nước.
• Khi nước trong nồi còn khoảng nữa lít thì dừng lại.
• Hãy chia ra làm 2 đợt uống. Nhớ uống trước khi ăn cơm.
• Nếu bạn dùng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

Bài thuốc giảm cân cải thiện vóc dáng hiệu quả

Vật liệu chuẩn bị

Bán hạ, lá sen, trư linh mỗi loại 10g; trần bì 7g; đẳng sâm, sơn tra, bạch truật, phòng kỷ mỗi loại 13g; hoàng kỳ, phục linh mỗi loại 16g.

Cách thực hiện

• Hãy cho 1.5 lít nước vào nồi, bỏ hết nguyên liệu vào. Nấu sôi cho tới khi còn khoảng 600 ml nước thì tắt bếp.
• Mỗi ngày uống 2 lần, duy trì sử dụng liên tục trong 3 tuần. Sau đó, bạn dừng 4 – 5 ngày rồi hãy sử dụng tiếp.
• Cứ thế bạn hãy duy trì đều độ các bước như trên.

Bài thuốc giúp giảm mỡ toàn thân, giải đờm, tiêu độc tố

Vật liệu chuẩn bị

Đại hoàng, cam thảo mỗi loại 5g; sơn chi tử, hậu phác, hoàng cầm, bán hạ mỗi loại 10g; hoàng liên 4g, thạch cao 15g.

Cách thực hiện

• Ta sẽ mang thạch cao đi sắc trước khoảng nữa tiếng
• Sau đó cho hết nguyên liệu vào nồi, riêng đại hoàng thì ta sẽ để lại.
• Lúc nước sôi thì ta sẽ bắt đầu cho đại hoàng vào nồi. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 lần.
• Phương thuốc này vừa giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả, lại còn giúp cơ thể giải độc tố và chữa trị tiêu đờm.

Bài thuốc đông y giúp giảm cân nhanh và rối loạn mỡ trong máu

Vật liệu chuẩn bị

Hoa hòe, hoa tâm thất, hoa cúc mỗi thứ ta lấy 12g.

Cách thực hiện

• Cho nước vào nồi nấu chung với tất cả nguyên liệu ( hãy cho nước vừa đủ ).
• Nấu sôi khoảng 15 – 25 phút là ngưng.
• Bạn có thể dùng loại nước này thay cho nước lọc mỗi ngày.
• Nếu chịu khó kiên trì duy trì trong 1 thời gian dài thì cơ thể bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm béo toàn thân cực kì hiệu quả.
• Đối với những người bị chứng cao huyết áp, chóng mặt, đau nhức đầu, rối loạn lipid trong máu, thì hãy thử áp dụng ngay toa thuốc này nhé.

Bài thuốc hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và kiểm soát tốt về cân nặng

Vật liệu chuẩn bị

Trạch tả, nhân trần, thảo quyết minh mỗi thứ 9g; trần bì 7g, hà thủ ô 13g, bạch truật 11g.

Cách thực hiện

• Hãy đem các nguyện liệu cho vào nồi, cho thêm nữa lít nước vào và nấu sôi cho tới khi còn tầm 150 ml.
• Sau đó, bạn hãy cho thêm 400 ml nước vào và đung cho tới khi còn khoảng 100 ml.
• Cố gắng uống hằng ngày. Đồng thời kết hợp thêm chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, sẽ giúp cơ thể bản giảm mỡ thừa hiệu quả và kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Áp dụng bài thuốc đông y giúp giảm cân cần lưu ý điều gì?

Hầu hết các bài thuốc đông y giúp giảm cân đều khá an toàn và ít gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên việc áp dụng bài thuốc không phù hợp có thể làm gián đoạn quá trình điều trị và khiến bệnh chuyển biến theo chiều hướng tiêu cực.

Vì vậy khi áp dụng những bài thuốc này, bạn cần lưu ý một số thông tin sau:

• Nên thay đổi chế độ ăn và phải tập thể dục đều đặn. Chẳng có phép màu thần tiên nào cho những người quá béo phì.
• Tuy nhiên, để giữ trọng lượng lý tưởng sau khi giảm cân, bạn nhất thiết phải có chế độ ăn ít năng lượng và thường xuyên vận động.
• Hãy chọn cho mình một khẩu phần dinh dưỡng có nhiều rau xanh, chất xơ, nghèo calo. Không ăn các thức ăn có nhiều năng lượng như bánh kẹo, hoa quả ngọt, bơ, phô mai,…
• Nên ăn thành nhiều bữa. Ăn chậm, nhai kỹ.
• Hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày.
• Hãy tập luyện, tăng cường vận động cơ thể nhằm tiêu hao bớt năng lượng. Tập thể dục giúp cơ thể đốt cháy hết năng lượng dư thừa không cho chúng tích tụ trong cơ thể gây tăng cân.

Các bài thuốc đông y giúp giảm cân đều tận dụng nguyên liệu từ thiên nhiên nên ít gây ra tác dụng phụ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên để tránh tình trạng áp dụng bài thuốc không phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.