Tăng Cân bằng các thảo dược có sẵn trong đời sống

Các bài thuốc đông y giúp tăng cân có thể hạn chế các rủi ro khi dùng thuốc tây trong điều trị dài. Bài thuốc này chỉ hỗ trợ điều trị khi bệnh đã ổn định.

Các bài thuốc đông y giúp tăng cân nên thực hiện

Tăng cân là sự gia tăng trọng lượng cơ thể. Điều này có thể liên quan đến sự gia tăng khối lượng cơ bắp, chất béo tích tụ, chất lỏng dư thừa như nước hoặc các yếu tố khác. Tăng cân có thể là một triệu chứng của một tình trạng y tế nghiêm trọng.

Theo các chuyên gia về Đông Y, việc sử dụng thuốc tăng cân nhanh không chỉ dừng lại ở chuyện giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà còn phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn cũng như giúp cơ thể bạn vẫn giữ được cân nặng mong muốn.

Một số bài thuốc đông y cho tăng cân được áp dụng phổ biến, bao gồm:

Bài thuốc đông y tăng cân với cây cỏ máu

Cây cỏ máu hay còn gọi là cây dây máu, cây máu người một loại cây dây leo thân gỗ thường mọc ở trong cách tán rừng rậm nhiệt đới.

Theo dân gian cây cỏ máu có tác dụng bổ khí huyết, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh nở.

Cách làm: chỉ cần đem thái mỏng phơi khô, sau đó đun nước uống hàng ngày với liều dùng từ 30 đến 40 gam/ngày. Sử dụng liên tục trong thời gian khoảng một tháng người dùng sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi và tác dụng của vị thuốc này.

Ngoài cách sử dụng độc vị cây cỏ máu nhiều nơi còn dùng cỏ máu kết hợp với một số vị thuốc khác tạo nên một bài thuốc bồi bổ khí huyết, giúp ăn ngon ngủ tốt và giúp tăng cân hiệu quả. Cách dùng kết hợp cây cỏ máu kết hợp với các vị thuốc khác như sau:

• Cây cỏ máu 20 gam
• Cây B1 10 gam
• Cây cỏ sữa lá nhỏ 5 gam
• Cỏ ngọt 5 gam

Các vị thuốc đem rửa sạch, đun với 1,5 lít nước để uống trong ngày. Dùng dùng liên tục cách trên trong thời gian 1 tháng sẽ có chuyển biến tích cực.

Bài thuốc này có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu thức ăn, giúp bổ máu dưỡng huyết, giúp tăng tiết sữa rất thích hợp cho người gầy yếu nhất là phụ nữ sau khi sinh nở.

Bài thuốc đông y tăng cân với cây cỏ mực

Cỏ mực còn hay còn gọi là cỏ nhọ nồi, bạch hoa. Loại cây này rất dễ tìm kiếm vì chúng mọc hoang khắp nơi.

Như tương truyền thì cây cỏ mực có hoa sẽ mang lại hiểu quả cao hơn nên thường được thu hoạch từ tháng 2 đến tháng 8, những ngọn cỏ mực non thường được dùng làm món ăn hàng ngày.

Theo Đông y học thì loại cây này có tính lạnh, vị chua, hơi chát, không chứa độc tố và có tác dụng lương huyết, cầm máu, thanh can nhiệt, dưỡng thận và làm tóc đen. Ngoài ra còn có tác dụng điều trị xuất huyết nội tạng như chảy máu dạ dày, tiểu tiện ra máu, lao lực, rong kinh ở phụ nữ, mẩn ngứa ….

Bài thuốc tăng cân với cỏ mực giúp người gầy ốm ăn ngon hơn, cải thiện hệ tiêu hóa tố hơn và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Cách dùng cỏ mực tăng cân

Sau khi hái tươi về rửa sạch và phơi khô.

Dùng cỏ mực sắc uống, cứ 100gr cỏ mực sắc lấy 100ml cao, ngày uống 2 lần mỗi làn một muỗng cafe.

Cỏ mực chính là bài thuốc tăng cân giúp ăn ngon miệng được nhiều người áp dụng và thành công. Không những nguyên liệu dễ tìm mà còn dễ thực hiện chỉ cần bản thân người muốn tăng cân kiên trì.

Bài thuốc tăng cân với cây đinh lăng

Cây đinh lăng có cùng họ với cây nhân sâm, là cây sống được nhiều năm. Đây là loài cây quen thuộc trong các gia đình Việt Nam, lá cây được sử dụng để ăn kèm cùng với các món nộm hay món gỏi cá.

Rễ, thân, lá đều có thể sử dụng để làm thuốc trị bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, không dùng cây đinh lăng lá tròn vì nó không có nhiều tác dụng trong điều trị các bệnh.

Cây đinh lăng là bài thuốc có tác dụng chữa ho, chống bồi bổ cơ thể và đặc biệt còn là thuốc giúp ăn được ngủ ngon, giúp kích thích cảm giác ngon miệng và cải thiện cân nặng ở người gầy.

Dùng lá đinh Lăng để chữa mất ngủ

• Dùng lá đinh lăng 24g, Tang Diệp 20g, Lá Vông 20g, tâm sen 12g, Liên nhục 16g.
• Sau đó cho các vị thuốc vào sắc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 2 lần

Có thể dùng lá đinh lăng trong chế biến các món ăn như

• Cá kho lá đinh lăng, cháo tim heo nấu lá đinh lăng, trứng rán lá đinh lăng…
• Các món ăn sẽ giúp bạn có giấc ngủ và sâu hơn.

Làm gối lá đinh lăng

• Có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nhờ hương thơm từ lá đinh lăng.
• Bạn lấy lá đinh lăng phơi khô, sao vàng và cho vào gối ngủ để có được giấc ngủ sâu và khi tỉnh dậy cảm thấy vô cùng sảng khoái.

Dùng rễ đinh lăng giúp ăn ngon hơn

• Rễ đem rửa sạch, thái nhỏ và phơi thật khô
• Sau đó đem tán thành bột mịn
• Ngày uống từ 2 – 3 lần và mỗi lần ăn từ 0,25g – 0,50 gr.
• Có thể nén viên để ăn dần hoặc ngâm cùng rượu và uống.

Bài thuốc tăng cân với vỏ cam quýt sấy

Để tăng cân bạn cần phải có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi điều độ. Bài thuốc tăng cân từ lá đinh lăng hy vọng sẽ giúp bạn luôn ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc để cải thiện cân nặng của mình. Với bài thuốc từ thảo mộc đinh lăng, bạn cần kiên trì ăn và uống thuốc thì mới đạt được hiệu quả như ý.

Các loại trái cây từ họ cam quýt đều rất tốt, chúng chứa rất nhiều vitamin. Đó là điều ắt hẳn ai cũng biết. Tuy nhiên mọi người không biết rằng ngay cả vỏ của chúng cũng rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta hầu như sau khi ăn đều vứt vỏ mà không tận dụng một bái thuốc quý.

Cách dùng vỏ cam quýt sấy tăng cân

Bài thuốc tăng cân tại nhà từ vỏ trái cây cam quýt phơi khô được người xưa khá tin dùng. Chúng giúp hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra còn hay được dùng để trị bệnh khó tiêu, có tác dụng nhuận tràng.

Vỏ cam quýt kích thích cơ quan bài tiết và giảm cảm giác đầy bụng hiệu quả, giúp bạn ăn nhiều ăn, cảm giác ngon miệng hơn.

Sau khi phơi khô bạn chỉ cần lấy vỏ đó sắc với nước khoảng 20-30p. Dùng sau ăn 30 phút.

Áp dụng bài thuốc đông y giúp tăng cân cần lưu ý điều gì?

Hầu hết các bài thuốc đông y giúp tăng cân đều khá an toàn và ít gây ra tác dụng phụ.

Tuy nhiên việc áp dụng bài thuốc không phù hợp có thể làm gián đoạn quá trình điều trị và khiến bệnh chuyển biến theo chiều hướng tiêu cực.

Vì vậy khi áp dụng những bài thuốc này, bạn cần lưu ý một số thông tin sau:

• Chỉ áp dụng bài thuốc giúp tăng khi cân nặng đã ổn định. Tuyệt đối không sử dụng bài thuốc trong giai đoạn gầy yếu quá.
• Cần phối hợp việc dùng thuốc với chế độ sinh hoạt hợp lý. Tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức,…
• Nên uống đủ 2 lít nước/ ngày.
• Chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cân
• Trái tim khỏe mạnh và cân bằng chế độ tăng cân
• Ăn nhiều rau củ quả và thịt hỗ trợ tăng cân
• Bạn sẽ phải ăn nhiều hơn so với trước nếu bạn muốn tăng cân. 80% cơ thể bạn được quyết định bởi chế độ ăn uống.
• Các loại thực phẩm giúp bạn tăng cân

Trong trường hợp mệt mỏi không tăng cân với dược liệu, nên ngưng áp dụng bài thuốc và thay thế bằng phương pháp điều trị khác.

Các bài thuốc đông y giúp tăng cân đều tận dụng nguyên liệu từ thiên nhiên nên ít gây ra tác dụng phụ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên để tránh tình trạng áp dụng bài thuốc không phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.