Chữa Béo Mỡ Bụng bằng các thảo dược có sẵn trong đời sống

Các bài thuốc đông y giúp giảm mỡ bụng có thể hạn chế các rủi ro khi dùng thuốc tây trong điều trị dài. Cùng tìm hiểu bài thuốc ở bài viết dưới đây!

Các bài thuốc đông y giúp giảm mỡ bụng nên thực hiện

Mỡ bụng có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, nó gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe từ bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Thêm vào đó là sự khó chịu và có thể làm bạn thiếu tự tin.

Các bài thuốc dân gian làm tan mỡ bụng mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, đối với các bạn nữ thì có một vòng eo nhỏ xinh. Lấy lại tự tin vóc có để có thể diện những bọ đồ đẹp, được khoe đường cong của cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp cho chúng ta phòng tránh được một số bệnh liên quan đến mỡ thừa.

Một số bài thuốc đông y giảm mỡ bụng được áp dụng phổ biến, bao gồm:

Giảm mỡ bụng bằng cách mát xa bằng gừng tươi

Nguyên liệu: 1 kg gừng giã nhỏ hoặc là xay nhuyễn, 1 lít rượu trắng

Cách thực hiện:

• Lấy toàn bộ gừng đã giã nhỏ ngâm với 1 lít rượu trắng.
• Ngâm trong khoảng thời gian 15 ngày sau đó lấy nước rượu xoa lên vùng bụng, bạn cũng có thể thoa lên vùng đùi để cho đùi thon hơn.
• Thực hiện mát xa trong khoảng từ 15-20 phút sau đó lấy khăn lau sạch lại, nên mát xa trước khi đi tắm sẽ tiện hơn cho bạn.
• Nếu như bạn có thời gian thì mình mát xa ngày 1 lần, nếu như bận thì mình nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

Giảm mỡ bụng bằng cách uống nước lá cà phê

Nguyên liệu: Lá cà phê ( tươi hay khô đều được)

Cách thực hiện:

• Bạn lấy một ít lá café đun lên làm nước uống thay cho nước lọc cũng có hiệu quả không kém trong quá trình làm tan mỡ bụng.

Uống nước lá cần với lá dứa giúp giảm mỡ bụng

Nguyên liệu: 1 quả dứa xanh, 2 bó rau cần, vài nhánh lá dứa

Cách thực hiện:

• Mang rau cần rửa sạch sau đó cắt khúc, dứa gọt vỏ, cắt mắt nhưng không bỏ lõi đi.
• Cho tất cả nguyên liệu đó vào nồi đun sôi lên và dùng nước đó thay cho nước lọc.
• Loại nước này rất tốt cho sức khỏe, giúp giải độc và thanh lọc cơ thể.
• Đây cũng là một trong những bài thuốc dân gian làm tan mỡ bụng mà nhiều người đang áp dụng.

Giảm mỡ bụng bằng uống nước muồng muồng

Nguyên liệu: Hạt muồng muồng

Cách thực hiện:

• Bạn lấy muồng muồng đun sôi, lấy nước đó uống thay cho nước lọc thì sẽ có cải thiện rõ rệt.

Uống lá sen giảm mỡ bụng

Lá sen được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian và được sử dụng trong các công thức làm nước tắm làm đẹp da nhưng ít ai biết đến lá sen con có công dụng làm giản cân vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: Lá sen 10gr

Cách thực hiện:

• Bạn chỉ cần dùng 10gr lá sen pha chế thành trà uống mỗi ngày mỗi ngày liên tục trong một thời gian sẽ giảm cân vô cùng tốt.
• Bạn có thể dùng là sen phơi khô, bảo quản và pha như trà để uống giảm cân.

Uống lá ổi giúp giảm mỡ bụng

Lá ổi cũng được biết đến trong nhiều công thức làm đẹp da như trị mụn, trị thâm, tiêu viêm,… và lá ổi cũng là một trong những nguyên liệu quý giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Nguyên liệu: Lá ổi

Cách thực hiện:

• Bạn chỉ cần xắt nhỏ lá ổi, phơi khô, pha thành trà và uống hàng ngày.
• Tốt nhất là nên uống vào buổi sáng để kiểm soát cân nặng và tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Giảm mỡ bụng bằng cây cỏ ngọt

Cỏ giúp giảm mỡ bụng – nghe có vẻ hơi phi lý tuy nhiên với một loại cỏ lại là nguyên liệu quý giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Một trong các loại cỏ được sử dụng trong giảm mỡ bụng nhiều nhất là cỏ ngọt.

Các nhà khoa học đã tìm thấy trong cỏ ngọt có chứa chất steviol ngọt (gấp 300 lần so với đường saccarozo) nhưng loại cỏ kỳ diệu này lại rất ít năng lượng. Cỏ ngọt ngoài tác dụng điều vị, điều hòa đường huyết, giúp lợi tiểu nguyên liệu tự nhiên này được dùng để giảm cân vô cùng tốt.

Nguyên liệu: Cây cỏ ngọt

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần cắt khúc, đêm phơi khô và dùng để hãm, pha như pha trà uống hàng ngày. Mỗi ngày 1-2 cốc cỏ ngọt kết hợp tập luyện bạn sẽ thấy kết quả giảm cân một cách nhanh chóng trong vòng 1 tháng.

Áp dụng bài thuốc đông y giúp giảm mỡ bụng cần lưu ý điều gì?

Hầu hết các bài thuốc đông y giúp giảm mỡ bụng đều khá an toàn và ít gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên việc áp dụng bài thuốc không phù hợp có thể làm gián đoạn quá trình điều trị và khiến bệnh chuyển biến theo chiều hướng tiêu cực.

Vì vậy khi áp dụng những bài thuốc này, bạn cần lưu ý một số thông tin sau:

• Nên thay đổi chế độ ăn và phải tập thể dục đều đặn. Chẳng có phép màu thần tiên nào cho những người quá béo phì.
• Thuốc giảm mỡ bụng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng tức thời.
• Hãy chọn cho mình một khẩu phần dinh dưỡng có nhiều rau xanh, chất xơ, nghèo calo. Không ăn các thức ăn có nhiều năng lượng như bánh kẹo, hoa quả ngọt, bơ, phô mai,…
• Nên ăn thành nhiều bữa. Ăn chậm, nhai kỹ.
• Hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày.
• Hãy tập luyện, tăng cường vận động cơ thể nhằm tiêu hao bớt năng lượng. Tập thể dục giúp cơ thể đốt cháy hết năng lượng dư thừa không cho chúng tích tụ trong cơ thể gây tăng cân.

Các bài thuốc đông y giúp giảm mỡ bụng đều tận dụng nguyên liệu từ thiên nhiên nên ít gây ra tác dụng phụ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên để tránh tình trạng áp dụng bài thuốc không phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.